O outubro ganha tons de rosa no mundo todo, é hora de alertar as mulheres da importância do autoexame para a prevenção ao câncer de mama. Falamos diariamente sobre se cuidar na Santho Aroma, cuidar da alma, da mente e do corpo, claro. Propomos rituais de autocuidado para o seu bem-estar, mas o de hoje é mais que uma sugestão, é um alerta: o câncer de mama é a primeira causa de morte por câncer em mulheres no Brasil.
Estima-se que em 2022 ocorrerão 66.280 casos novos da doença no país e a detecção precoce aumenta a taxa de cura. O autoexame pode ser feito regularmente, em casa e é através dele que mais de 80% dos tumores são descobertos.
Já pensou em como colocar essa prática que pode salvar vidas no seu dia a dia? Incorpore o autoexame na sua rotina, ele deve ser feito uma vez por mês. O melhor período é logo após a menstruação e para as mulheres que não menstruam mais, sempre no mesmo dia de cada mês, vale até por um lembrete no celular para recordar!
Aproveite o momento de passar o hidratante, em pé, em frente ao espelho, procure deformações ou alterações no formato das suas mamas. Fique atento a abaulamentos ou retrações, ferida ao redor do mamilo, caroços nas mamas ou axilas e secreções pelos mamilos, todos esses indicativos juntos ou isolados merecem atenção e devem ser levados ao médico.
A mamografia também é de suma importância e deve ser requerida pelo seu ginecologista uma vez por ano.
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